如何通过时间管理优

您经常会说自己一天的时间不够用吗?

参加我们的网络研讨会讨论如何优化时间管理实践的 的与会者可能都和您一样,都希望自己有更多的时间!

由于许多执业医师都在为这个问题而苦苦挣扎,我们希望通过一个简短且可操作的博客分享我们最重要的时间管理技巧。

“如果你不适当关注你所关注的事情,它将会耗费你过多的注意力。”

——大卫·艾伦

说到时间管理,让我们直奔主题,讨论一下帮助您集中注意力、取得成果并提高整体幸福感的三个重要步骤。

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步骤 设定期望
管理时间银行需要你设定期望值来掌 澳大利亚电话号码查询 控自己的时间。 总监 在设定期望值的 个技巧中对此进行了很好的阐述:

了解你的极限

不要过度承诺

解释潜在的障碍

选择灵活的截止日期

保持开放的沟通

此刻,你们中的一些人可能会对这篇博客翻白眼。也许你们在想,设定现实的期望是不可能的,因为很多人对你们抱有很高的期望。

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秘诀就在这里

你可以学会说“不!”来保护你的时间银行。

直截了当地说“不”可能会让人 到 無限銷售 尴尬。但这里有个诀窍,关键在于你如何回应,以及你能否自信而富有同情心。这些脚本化的回应在我多年的实践中对我来说非常有效。是时候和你分享它们了。
说“不”的五种有效方法!
这是个好主意,但不适合我们的组织

把时间当成金钱,而时间银行一天只有 小时,你的预算有限!有意识地用时间换取重要的时刻。你的选择权决定了你将如何实现目标、感到富有成效并发现平静和幸福。

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